Livro Músculo Psoas - Staugaard - Manole
ISBN 9788520453698
Edição 1
Ano 2018
Idioma Português
Autor Staugaard-jones, Jo
Páginas 136
Encadernação
Disponibilidade
Sinopse:
Localizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o PSOAS é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômica, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o PSOAS afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista: - físico, como o único Músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo. - emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados. - Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo. Entender e trabalhar o PSOAS pode ajudar a: - Aliviar a lombalgia. - Fortalecer o core. - Corrigir a postura. - Reduzir o trauma. - Abrir os canais de energia.
Índice:
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