ISBN 8576550202
Edição 1ª
Ano 2005
Idioma Português
Autor Newsholme, Eric - Leech, Tony - Duester, Glenda
Páginas 416
Encadernação Brochura
Disponibilidade 10 a 13 dias úteis + prazo do frete escolhido
Sinopse:
"
Esse livro foi escrito para atletas em qualquer estágio de sua carreira, técnicos, médicos e todo aquele que deseja entender mais sobre as bases científicas da corrida. Ele também foi estruturado para auxiliar estudantes de Ciências do Esporte, especialmente aqueles com forte conhecimento em ciências. Na maior parte do texto, enfatizou-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentou-se os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem matemática.
"Índice:
"Capítulo 1 - Correndo Capítulo 2 - Músculos e movimento Capítulo 3 - Energia da matéria Capítulo 4 - Enchendo os estoques de energia Capítulo 5 - Gerenciamento das fontes de energia Capítulo 6 - Quando a corrida tem que parar Capítulo 7 - Mantendo as linhas de fornecimento Capítulo 8 - A mulher corredora Capítulo 9 - Teoria na prática Capítulo 10 - A mente e o desempenho Capítulo 11 - Alimento para o condicionamento Capítulo 12 Quando o treinamento não dá certo Capítulo 13 - Morrendo para vencer: drogas e o atleta Seção A Programa de treinamento do Tulloh Seção B - Conselhos para corredoras Seção C - Auto-avaliação psicológica e treinamento Seção D - A dieta do corredor Seção E - Conselhos de Noakes sobre lesões e tênis de corrida Seção F - Drogas a evitar - Recordes."
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