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ISBN 9788576554714
Edição 1
Ano 2013
Idioma Português
Autor Cruz
Páginas 256
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Sinopse:
Hoje em dia, o nome Pilates é sinônimo de saúde e busca de qualidade de vida. Milhares de pessoas procuram conhecer e praticar o Método, contudo, há pouca literatura no mercado que o explica em sua completude. Os autores envolvidos neste projeto são profissionais que trabalham com o Método há anos e, ao decidirem escrever este livro, buscaram uma nova abordagem. Esta obra descreve e explica o Método Pilates em todos os ângulos necessários para que ele seja compreendido por completo, e não somente como uma série de exercícios a serem seguidos. Uma melhor qualidade de vida começa ao ler este livro! Patricia Cristofaro David Mestre em Psicologia – PUC-SP
Índice:
"1 Retornando à vida por meio da Contrologia 2 A evolução histórica do movimento físico 3 O corpo mudou 4 O Clássico de Joseph H. Pilates 5 Pilates: a arte de educar o corpo Segunda Parte A arte de educar o corpo 6 Os 34 exercícios de Pilates no solo (Mat Pilates) 7 Pilates no solo em pé (Standing Pilates) 8 Pilates e postura corporal 9 Didáticas de aulas 10 Periodização do treinamento em Pilates: planejamento e organização, 11 Prescrição de exercícios para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados 12 Grupos especiais e o método Pilates Referências Sobre os autores"
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