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ISBN 9786555355819
Edição 1
Ano 2022
Idioma Português
Autor Siegel
Páginas 368
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Sinopse:
Best-seller do New York Times. Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana. “Com uma abordagem nova e cativante da meditação, A sabedoria do agoranos permite fazer buscas internas bem-sucedidas para o cultivo do bem-estar e uma compreensão mais profunda da mente. Chade-Meng Tan, autor deAlegria todo dia. “Quem quiser ficar menos distraído e mais presente na própria vida vai querer ler este livro.” Andy Puddicombe, cofundador da Headspace.
Sobre o Autor:
Daniel J. Siegel, M.D., é professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, co-diretor fundador do Centro de Pesquisa Mindful Awareness da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute. É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta, e um orgulhoso pai de duas crianças na casa dos vinte anos. https://drdansiegel.com/
ISBN 9786555355819
Edição 1
Ano 2022
Idioma Português
Autor Siegel
Páginas 368
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Sinopse:
Best-seller do New York Times. Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana. “Com uma abordagem nova e cativante da meditação, A sabedoria do agoranos permite fazer buscas internas bem-sucedidas para o cultivo do bem-estar e uma compreensão mais profunda da mente. Chade-Meng Tan, autor deAlegria todo dia. “Quem quiser ficar menos distraído e mais presente na própria vida vai querer ler este livro.” Andy Puddicombe, cofundador da Headspace.
Sobre o Autor:
Daniel J. Siegel, M.D., é professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, co-diretor fundador do Centro de Pesquisa Mindful Awareness da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute. É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta, e um orgulhoso pai de duas crianças na casa dos vinte anos. https://drdansiegel.com/
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