Livro Gente Esperta Não Faz Dieta - Markey - Best Seller
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ISBN 9788576849704
Edição 1
Ano 2016
Idioma Português
Autor Markey
Páginas 280
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + prazo do frete escohido
Sinopse:
Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.
Índice:
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