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R$ 78,85
ISBN 9788576555094
Edição 1
Ano 2014
Idioma Português
Autor Franchini
Páginas 224
Encadernação Brochura
Disponibilidade Entrega Imediata para 01 unidade
Sinopse:
Este livro apresenta os conceitos básicos acerca do exercício intermitente de alta intensidade e suas possíveis aplicações no esporte e na saúde, como emagrecimento, reabilitação e alto rendimento etc., e também para diferentes públicos, sintetizando os achados das principais pesquisas sobre esse tipo de exercício.
Índice:
"Parte 1 – Fundamentos 1 Respostas fisiológicas ao exercício intermitente de alta intensidade 2 Aptidão aeróbia e desempenho em exercício intermitente de alta intensidade Parte 2 – Aplicações no controle de fatores de risco e patologais 3 Efeitos do exercício intermitente de alta intensidade na massa e na composição corporais 4 Benefícios do exercício intermitente de alta intensidade nas doenças cardiovasculares 5 Aplicações do exercício intermitente na síndrome metabólica 6 Treinamento intermitente de alta intensidade (TIAI) em pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) Parte 3 – Nutrição e desempenho físico 7 Suplementação de carboidratos e creatina no exercício intermitente de alta intensidade 8 Suplementação de tamponantes em exercícios intermitentes de alta intensidade Parte 4 – Aplicações no esporte 9 Perda rápida de peso em esportes de combate: efeitos sobre o desempenho intermitente 10 Testes para modalidades coletivas de invasão Sobre os autores"
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