Livro Emoções: Como lidar
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R$ 94,05
ISBN 9788520467619
Edição 1
Ano 2025
Idioma Português
Autor Elisa H. Kozasa
Páginas 260
Encadernação Brochura
Sinopse
As emoções fazem parte de tudo o que somos: influenciam nossas decisões, relações, saúde e identidade. Mas como compreendê-las em sua complexidade? E, sobretudo, como lidar com elas de forma construtiva?
Organizado por Elisa H. Kozasa, Emoções – como lidar? reúne especialistas de diversas áreas — como filosofia, psicologia, neurociência e práticas contemplativas — para oferecer uma visão abrangente e acessível sobre o universo emocional. Com textos que dialogam entre ciência e experiência, o livro percorre temas como a história das emoções no pensamento ocidental e oriental, a diferença entre emoções e sentimentos, a relação entre corpo e mente, os transtornos relacionados à desregulação emocional, os fundamentos das terapias cognitivas, o papel da meditação, e a importância da compaixão e do equilíbrio interior.
Destinado a profissionais da saúde, educadores, estudantes e todos os interessados em compreender melhor o que sentem, este livro é, antes de tudo, uma ferramenta para cultivar autoconhecimento, bem-estar e relações mais saudáveis — consigo e com o mundo.
Sumário
Prefácio
Apresentação
1. Uma breve história da Filosofia das Emoções no Ocidente
2. Os sabores do autorreconhecimento: as emoções nas Filosofias Contemplativas do oriente
3. Emoções, sentimentos e consciência na perspectiva de Antonio Damasio
4. São as emoções universais?
5. As emoções e o fluxo informacional entre corpo e cérebro
6. Quando o desequilíbrio emocional se torna transtorno mental
7. Terapias cognitivo-comportamentais e a emoção
8. Meditação para regulação emocional
9. Autocompaixão e compaixão
10. Cultivating emotional balance (CEB)
11. Emoções e saúde mental em situações extremas
Considerações finais
Índice remissivo
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