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ISBN 9786555662139
Edição 1ª
Ano 2022
Idioma Português
Autor Galanti, Regine
Editora Astral Cultural
Páginas 208
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + o prazo do frete escolhido
Sinopse:
Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais.
Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.
Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.
Sobre o Autor:
"Regine Galanti é uma psicóloga licenciada que tem como foco tratar crianças e adolescentes com ansiedade. Ela é especializada em terapia do comportamento-cognitivo (TCC) e tem experiência em transtorno obsessivo compulsivo, ansiedade, além de problemas comportamentais e familiares. Como psicóloga clínica, Dra. Galanti aplica estratégias a curto prazo baseada em evidências para ajudar jovens a mudarem seus pensamentos e comportamentos. Recorrendo a técnicas relacionadas à terapia comportamental, ela visa ajudar aqueles que vivem com ansiedade a enfrentar seus medos para que eles possam viver vidas mais saudáveis e felizes."
ISBN 9786555662139
Edição 1ª
Ano 2022
Idioma Português
Autor Galanti, Regine
Editora Astral Cultural
Páginas 208
Encadernação Brochura
Disponibilidade 7 a 10 dias úteis + o prazo do frete escolhido
Sinopse:
Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais.
Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.
Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.
Sobre o Autor:
"Regine Galanti é uma psicóloga licenciada que tem como foco tratar crianças e adolescentes com ansiedade. Ela é especializada em terapia do comportamento-cognitivo (TCC) e tem experiência em transtorno obsessivo compulsivo, ansiedade, além de problemas comportamentais e familiares. Como psicóloga clínica, Dra. Galanti aplica estratégias a curto prazo baseada em evidências para ajudar jovens a mudarem seus pensamentos e comportamentos. Recorrendo a técnicas relacionadas à terapia comportamental, ela visa ajudar aqueles que vivem com ansiedade a enfrentar seus medos para que eles possam viver vidas mais saudáveis e felizes."
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